Теория FLOW в спорте означает планирование содержания тренировки в соответствии с уровнем мастерства спортсмена. Биологический возраст (уровень зрелости); относится к периодам физического РАННЕГО-НОРМАЛЬНОГО-РАНОМЕРНОГО развития спортсмена в период развития. Научными исследованиями доказано, что уровни биологической зрелости детей и молодых людей в возрасте развития варьируются на +/- 2 года по сравнению с календарным возрастом. Показатели спортивной работоспособности у детей и подростков на каждом этапе биологической зрелости; Существуют периоды, когда гибкость, координационные способности, сила, выносливость, быстрота, ловкость и реактивная моторика наиболее эффективны в развитии. Определение и оценка этих периодов для развития здорового спортсмена высокого уровня способствует развитию личностных качеств в процессе тренировки.
Теория потока в спорте предсказывает, что уровни подготовки спортсменов должны планироваться в соответствии с их уровнем мастерства, чтобы избежать скуки и беспокойства и иметь возможность заниматься спортом в течение длительного времени, а когда определяется биологическая зрелость, она утверждает, что человек и группа должны быть в состоянии планировать тренировки в соответствии с уровнем мастерства на тренировке или работать в соответствии с наиболее эффективными периодами, используя метод группировки на тренировке. В то время как теория потока оценивает ситуацию психологически, биологическое созревание оценивает ситуацию как физическое созревание. Таким образом, оба научных исследования утверждают, что дети и молодые люди должны продолжать свою спортивную жизнь в течение длительного времени, не впадая в психологическое беспокойство и скуку во время тренировок, и что они должны работать в соответствии со своим уровнем зрелости.
Созданную нами систему можно рассматривать как платформу для отслеживания и развития тренировочных предложений, которая способствует развитию личных навыков, не выходя за рамки теории спортивного потока.
